Svatko može biti tužan jer nije ostvario neki cilj, jer je doživio neuspjeh ili proživljava određenu separaciju, ali to ne znači i depresivni poremećaj. Osoba koja normalno tuguje može optimistično sagledati budućnost i nije izgubila nadu, dok osoba sa kliničkom depresijom je beznadna, pesimistična, i misli da nikada neće biti bolje. Osjećaj samopoštovanja je u osoba s normalnom tugom očuvan, dok je u oboljelih od depresije on znatno narušen i povezan uz osjećaj neobjašnjive krivnje i predbacivanja s obiljem crnih, negativnih misli.

Ako vi ili netko od članova vaše obitelji želi saznati više o borilačkim vještinama, slobodno me kontaktirajte.