U samoobrani postoji krug sigurnosti – potrudite se ostati u njemu!
Osnovni stavovi
Stav je naziv za položaj nogu spram tijela, ispravan položaj tijela temeljni je preduvjet dobre obrane. Gard je položaj ruku spram tijela koji omogućuje zaštitu glave i trupa od zlostavljačeva napada. Dobar i pravilan stav, gard, kao i hvat protivnika, omogućuju učinkovito suzbijanje protivnikova napada. Temeljni stavovi, gard i hvat primjenjuju se u osnovnim borbenim uvjetima za borbu u stojećem stavu kao i za borbu na tlu. Dobar stav, zavisi najčešće od dobro postavljenog donjeg dijela tijela (položaja nogu), a mijenja se ovisno
od toga brani li se čovjek ili napada…
